Pour la dernière marche sportive de l’année, René nous avait préparé une séance spéciale.

D’abord une marche avec des intervalles (rapides/repos) et ensuite une petite épreuve : un test VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Il s’agisssait de faire, en 6 minutes, la plus grande distance possible à une vitesse soutenue. Autrement dit, de marcher le plus vite possible.

La performance des participants a varié entre 7,8 et 9,3 km/h. Ce fut une sortie des plus intéressant.

Merci René pour cette belle saison